他穿着宽松的运动套装，曲起膝盖往下压腿，底盘很稳，一看就知道基本功扎实。

白子微深呼一口气，进去打了声招呼。

“阿淮，你拉伸地怎么样了？”

宗淮站起身来，活动手腕：“刚刚开始，要一起吗？”

拉伸白子微还是会的，好歹上辈子也唱跳过。

不过有个天才当老师，这资源不用白不用，白子微弯起眸点头。

“到这里来。”宗淮指了指他身边空地。

宗淮总是神情冷漠，像是脸部肌肉天生僵死，学不会笑，面对谁都是凶凶的。

但对于熟悉宗淮的人来说，其实能从他的眼神和细微情态中分辨情绪。

比如现在，宗淮眼神明显平和，说不上高兴，至少心情不差。

拉伸肩颈和手臂时，白子微还算跟得上，压腿的时候就不太理想了。

“腿前后岔开，幅度不用太大。”宗淮演示给他看。

见白子微姿势摆得差不多，宗淮继续指导：“弯腰用手够地，膝盖不能弯，尽量触碰地面。”

他说着弯下腰去，手掌轻松碰地不说，肘部甚至微微弯曲。

白子微试了试，拼命往下压僵硬的腿，离地面还是差半个手掌的距离。

“……”宗淮可能是橡皮做的。

“哥，你练得怎么样了啊？”

江遇插着裤兜进来，校服外套随便敞开，里面穿着花里胡哨的潮牌t恤，挑起桃花眼。

白子微抬头：“……你是赶过来笑话我的吗？”