这四招的招式并不复杂，简洁实用，赵云飞自创出这四招之后，每天都会练上十几遍。

打完拳，赵云飞来回的溜达几趟，然后蹲下身体双手撑在地上。

李兰芳和汤唯的眼睛一眨不眨的从门缝里望着，不知道赵云飞下一步要练什么。

只见赵云飞双手撑地，双脚一蹬，竟然倒立起来。

汤唯用一只手捂住了嘴巴，神情惊异，小声儿的对李兰芳说：“这可是有点难度……他，不会是传说中的那种武林高手吧？”

“嘘！”李兰芳示意汤唯别说话，她也是头一次看见赵云飞锻炼，心想，自己和赵云飞从小一起长大，竟然不知道他还有这两下子，藏得够深的，恐怕韩拓也没见过，不知道他是和谁学的，是不是他还瞒着什么……怪不得每次和人打架他都没吃过亏，原来在暗地里练武呢。

赵云飞的习惯本来是每天早上天没亮之前锻炼，因为今天要起早去地里给小麦浇水——秋天种植的小麦要在入冬前浇一次水，浇完了麦苗又匆匆赶回来煮猪食喂猪，喂猪这个事情也是不能耽误的，猪要是饿极了什么都干得出来，用嘴拱墙，跳圈，喂完猪天也亮了，和小吉一起到李兰芳家吃了早饭就开始干活儿，所以他今天早上没时间锻炼，只得晚上来补练，这是赵云飞多年养成的特别好的一个锻炼规则——如果今天有事没锻炼，他就会在夜里把锻炼补上，要是全天都没时间，那他就会在第二天锻炼两次，把昨天没锻炼的次数补齐，正是由于这个法则，使他数年如一日的把锻炼坚持了下来。

做完倒立，做单腿下蹲，一口气就做了八十下，汤唯心里给他数着数，惊讶得张大了嘴巴，她在学游泳的时候教练让她做过这个动作，所以她知道这个动作的难度，没练过的做一下都难，没想到赵云飞竟然能轻轻松松的做八十下。

单腿下蹲做完之后，赵云飞轻轻的跳了几下，缓解一下腿部紧张的肌肉，双手捏了捏大腿根部，通过这种锻炼，那双大腿稍一绷劲儿就肌肉隆起，变得硬邦邦的。

迈步来到院子南端的杨树下，先是搓了搓手掌，然后突然跳起身来，双手攀住树干，交错攀爬，几下就爬了一房多高，在树顶稍停，四外望了望，然后又双手交错而下。

李兰芳和汤唯相互对视了一眼，尿意全无，这、这完全是人猿泰山啊，那双手得有多大的劲儿才能这样轻松的爬到树上去？

“怪不得……”李兰芳和汤唯此时心里是同样的心思。