童幼昕的医生之所以建议她健身，应该只是想让她多一些自信。

毕竟胆量小这种事，除了生理上的原因，更多是心理上的原因。

程越说道：“如果只是锻炼心肺的话，做有氧就好了吧。”

童幼昕道：“我知道，可是光跑步的话好无聊，器械运动种类比较多，锻炼起来还算有趣。”

健身最重要的就是坚持。

坚持不下来，再好的计划也是白搭。

程越说道：“有氧不只是跑步的，游泳，羽毛球，hiit，甚至一些静态运动也可以锻炼心肺，在家里也可以做的。”

“而且想要有趣的话，平时可以多去外边玩一玩。”

“爬爬山，游游泳，或者单纯出去走走也可以，总比在健身房里锻炼效果要好的多。”

“实在不行，找个朋友一起打羽毛球也好的呀。”

“对了，你朋友多吗？”

童幼昕摇摇头：“我也不知道。”

“不知道是什么意思？”

程越还是第一次听到这种回答。

你有几个朋友，难道自己心里没数吗？

“怎么说呢……”童幼昕想了想，回道：“就是我把别人当朋友，但是不知道他们有没有把我当朋友。”

童幼昕的语气很平静，她可能已经习惯了。

不过听在程越耳朵里，突然就感觉一阵鼻子发酸。

眼泪都差点掉下来。

他忍着心酸问道：“你怎么会这么想？”

童幼昕叹气道：“因为从小到大，每次都是我找别人玩，她们从来都没主动找过我。”

女生都是敏感的。

尤其胆小，不自信的女生。

或许一点风吹草动，都会让她联想到很多坏事。

家家有本难念的经。

谁能想到长得这么漂亮，家里那么有钱的童幼昕，背地里竟然是个没有朋友的小可怜？

程越忍不住问道：“那你把我当朋友吗？”

童幼昕想了想，点了下头。

“那以后咱们就是朋友了，以后有什么好玩的，我会喊你一起。”

“真的？”

“当然是真的。”

童幼昕嘿嘿一笑，露出满口小白牙。