“将十个羽毛球扔到空中，然后用拳头击打落下来了羽毛球，如果你坚持十分钟，让十个羽毛球一直停留在半空中，那你就有自保之力了！”叶锋微笑着说道。

“好！那我明天就开始练习！”沈飞扬立即点头答应道。

“石磊！我在说说你！你的反应速度、力量、体能，已经达到特种兵的入门标准了，军体拳恐怕你从几岁就开始练习了，可是你一直没有用心去体会军体拳的精髓，而且一直刻意的去排斥它，所以你的攻击虽然很猛、很凶，可是如果遇到了像我这种经验丰富的人，就算力量不如你，也可以轻而易举的杀死你！

所以，你必须要忘记比赛中的那些规定，出手必须快、准、狠！眼中、心中只能有一种想法，那就是杀死对手！”叶锋认真的说道。

“嗯！我会尽快忘记，比赛场上的那些规则，把军体拳重新捡起来！”赵石磊立即点了点头道。

“那我开始跟飞扬过几招，我们都用军体拳的招式，你和飞扬，一定要留意我防守和反击中招式变化，这些可都是我在无数次生死搏斗中，总结出来的经验，能学多少，就要看你们的个人领悟能力了！”叶锋是真心想教他们几招，不过想要完全领悟精髓，没有经过大量的实战，恐怕一生都领悟不了。

“飞扬！来吧！不要想着你能伤到我，把你吃奶的劲的都使出来，出拳留三分，那是在遇到比你强的对手下，让你留点力气逃跑用！如果是不相上下的，那就是两军相争，勇者胜！”叶锋向着沈飞扬招了招手，然后大声的说道。

“那我跟你打，要留三分吗？”沈飞扬苦笑着问道。

“如果你能从我手下逃走，你留一百分都可以！”叶锋笑眯眯的回答道。

“那我还是别留了！看拳！”沈飞扬郁闷的说完，突然大吼一声，一记重直拳，向着叶锋的胸口狠狠的砸了过去！

“仆步撩裆！”叶锋立即大喝声，左膝快速深屈，

右腿向着沈飞扬右小腿一个能侧踢。

沈飞扬对军体拳太熟悉了，离判断出仆步撩裆，是什么招式，本以为叶锋会上体倾成左仆步；右手变勾，经右脚面向后搂手外拨后摆转身成右弓步，同时左手变掌由后向前攻向自己的两腿之间，可是万万没有想到，叶锋的右腿突然抬高，而且还快、准、狠的踢在了自己的小腿骨上！

“哎呦.我靠！”沈飞扬立即痛苦的大叫一声，身体顿时失去了平衡，向着叶锋扑了过去！