严导找到千辰，向他说了一些话。

然后，千辰感觉前途渺茫，一片黑暗。

“从明天起，你的理论课取消了，全部调整为训练课，具体每天的训练任务，我会提前告诉你，不过，你还是七组的一员，只是暂时单独训练。”

这就是严导说的，他有些绝望，不过，正如严导说的，没有一个好的天赋，只有比别人更多几倍的努力，才有希望追上去，甚至超越。

夜，月明星稀。

屋内，烛光点点，灯火阑珊，千辰在看书，根据严导书中的理论，体术修炼到一定阶段可形成内息，同灵力有着异曲同工之妙，或许在近战中，内息的爆发力将远远超越灵力。

然而，缺点就是不能用内息施放阴阳术，远程输出不足。

这也不错了，至少他能变强。

看来他是无法成为一名可以画符念咒召唤式神的阴阳师了，贴身搏斗这才是他的归宿啊。

体术第一阶段，气血会逐渐旺盛，大成则满溢，接着气感出现后，形成内息，将进入第二阶段，这时候体术的威力才会渐露锋芒。

一口内息不散，身体的各方面机能将会是常人数倍，爆发状态下的内息，力量速度会更可怕。

不足之处就是，时间短暂，体术初入二阶段往往只有一瞬间的内息爆发。

就算第二阶段大成内息满溢后，也就不过短短几秒。

千辰很认真，看的非常仔细，他记下了关于呼吸法的所有介绍，一字不漏。

呼吸有外息和内息的说法，外息就是正常呼吸，一呼一吸，维持身体机能。

内息法其实很简单，就是闭住口鼻，尽量调动自身固有的内气自我呼吸循环，有点像胎儿在母腹中的状态，内息也可以称为胎息。

灵视。

千辰心底默念，瞳孔扩大，他目不转睛，周身的世界一瞬间转化为灰色。

千辰为这个瞳术起名为灵视，这样也方便他想使用瞳术时不至于闭眼凝神静气，然后睁眼才能转化世界。

现在，只要集中注意力，心里默念灵视就行，速度可比以前快得多了。

千辰一直觉得灵视的作用不止于此，还有更多的奥秘等着他发掘，就目前为止，灵视能看到别人的精气神，还有他的视力也好了很多。

之后，千辰试着逼出青色符号锁链，一如往常，头痛欲裂，他在昏厥的边缘疯狂试探。