带队跑可由不得张三，跑得快慢，也不会因为他跑得慢而停下来。

慢吞吞的他只能竭尽全力，拼了老命，才能跟上大家的步伐。

每次出完早操的他，就像上了一次刑场一样。整个人看上去脸色苍白不说，身体都有些散了架。

下午的适应性体能训练，对于张三来说也是苦到了家。

准确的说是不止张三一个人，不要看一个简简单单的适应性体能训练。

但是对于大多数都是大学生的集训队成员来说，也如同翻山越岭过草地。

作为成年人，筋骨都已经长到位置了，现在的适应性训练就是将筋骨再次拉开。

虽说前段时间每一次队列训练之前，都要进行热身运动，给大家拉拉筋骨。

可是和现在相比，当时的那热身运动，简直就可以称得上是做游戏。

此时什么蛙跳、鸭子步、俯卧撑、仰卧起坐，将一群人早已经是整得欲哭无泪了。

什么百米冲刺、立定跳远，更是让一群人，眼泪止不住哗哗的往下流。

见过背着一个人的百米冲刺没有？见过立定地点跳远绕400米跑道跳一圈的没有？

张三他们新训队的这批兄弟们都“享受”到了。

当然王林他们这些班长也很“仁慈”，负重冲刺完之后，也会给你大量的休息时间，让你恢复恢复，保证你接下来训练项目的体力。

于是乎，刚才还在你背上那个笑嘻嘻的兄弟，现在的脸色可是有些难看了，因为他得背着你，再来一次百米冲刺。

而你的休息时间，就是舒服的躺在他的背上，随着他跑动的身影，浑身上下一颠一颠的，放松着自己的肌肉。

好不容易绕着400米跑道跳完一圈的你，此时早已经是双腿发抖，一动都不想动了。

可是班长的“关怀”怎么可能让你停下来呢？他会马上让大家两人为一组，相互之间按摩一番，保住你抖动的双腿不再抖动。

接下来他也不会给你休息的时间，只会让你再来一次单人百米冲刺，美名其曰跑跑更健康。