蛙跳……俯卧撑……负重跑……

……三个小时……四个小时……五个小时……

靠着加点加出来的超人体质，阿尔的高强度锻炼一刻不停的继续着。

这种模式的锻炼。

最初的那一两年他是难以坚持下来的。

那时候，最多两三个小时，他便将不得不的选择中止，花上一段时间来缓解精神上的压力。

但，一切都是自己给逼出来的，所有事情也都是会渐渐习惯的。

经年累月之后，对于这种常人难以忍受的事情，他也渐渐的开始适应了。

到得如今……

当这种高强度锻炼持续到第六个小时也已结束。

那之后，较为突兀的，阿尔的锻炼强度瞬间降低了许多！

蛙跳的频率降低了、俯卧撑的持续个数减少了、负重跑的负重减轻了……

较为突兀的，阿尔的锻炼一下子显得轻巧了许多。

而在这般“轻巧”的锻炼持续了整整一个小时之后……

忽的，阿尔又恢复了此前的那种高强度锻炼！

所有的锻炼环节，再度恢复了最初的那种状态！

那么，很明显了。

此时的阿尔，即便进行着这般的高强度锻炼，也是能够坚持堪称漫长的一段时间的。

就算是身体上的负担，每七个小时抽出一小时来稍作恢复，便也同样能够解决……

时间便在阿尔预先便规划好的锻炼环节中一点点流逝。

当总计持续锻炼了21个小时后，状态还算良好的阿尔终于停了下来。

前往探查好的地方摘上几颗植物果实，将预先准备好的肉干拿出小半。

无比迅速的解决了基本需求后，杂事处理得差不多了的阿尔，便开始进行起了持续三小时的浅层睡眠。

而当睡眠结束，他又投入到了新一天的锻炼环节之中。

……

“呼、呼、呼”

“终于，呼，结束了，呼”

喘着粗气，阿尔一边说着，一边露出了发自内心的笑容。