“内容繁复，真正有用的信息要筛选，时间长了，人对混乱的信息依赖越来越强，以及内容碎片化传播，分散人的注意力。”

认真的像在做学术报告，“你不觉得吗？”

顾临川还在震惊中，就听岑延郑重其事的说：“你每天花在手机上的时间越来越长了。”

其实顾临川并不怎么沉迷于虚拟世界，但闲下来也忍不住超过十分钟不摸手机，尤其最近无所事事，频率越发高。

生活中的同龄人大多都是这个状态，相比起来他已经算是程度很轻的，因此从不觉得哪里不合适。

如今被岑延轻描淡写指出，顾临川竟然感到一丝羞愧，赶忙将手机丢在一边。

岑延转过去继续看电视。

顾临川有些感慨有些好奇的问：“这些东西是你自己总结出来的？”

“是一个人对我说的。”岑延稍稍偏头看了他一眼，“任何有可能拖着沉迷的东西都要及时克制。”

一些生活细节忽然浮现，顾临川瞬间呆滞：“所以你喝咖啡只喝半杯？”

岑延说自己很喜欢咖啡，但每次喝不会超过3/4杯，绝不续杯。

见岑延沉默着点头，顾临川由呆滞变成震惊：“那个人是谁？”

总结不难，难的是如何真正做到自制。

能把一个成年人教的这么克制自律，不是一般人。

肆意的生活很有乐趣，但岑延这种已经到达一种境界，而且看他平时并没有什么不适应，已经融入他的生活习惯，不需要刻意小心就能维持的很好。

岑延却沉默了，电视插播广播，五颜六色的画面闪的他脸庞时隐时现。

本也只是随口一问，见他不想说，顾临川也不勉强。